Compléments alimentaires

Renforcer le système immunitaire, afin d'éviter de tomber malade, est complexe, justement parce qu’il s’agit d’un « système ». LaNutrition.fr vous explique comment agir pour que votre immunité soit au top, preuves scientifiques à l’appui.

A fortes doses, la vitamine C pourrait aider à combattre le cancer. Des chercheurs ont élucidé son mode d'action.

Une nouvelle étude a découvert une molécule de la peau agissant comme une crème solaire et dont la quantité, liée à des variations génétiques, influe sur notre capacité à synthétiser de la vitamine D.

Plusieurs études rapportent que la vitamine C à haute dose et administrée par voie intraveineuse améliore l'efficacité de l'immunothérapie, tout en diminuant sa toxicité, et aide ainsi à lutter contre le cancer. 

Certaines substances peuvent stimuler votre mémoire. LaNutrition.fr a analysé la composition de 17 compléments alimentaires destinés à booster vos capacités de mémorisation et vous dit lesquels choisir. Les produits sont notés de 1 à 3 piments.

Les suppléments de vitamine D peuvent stimuler l’immunité chez certains. Peut-on mettre ces propriétés à profit pour prévenir les infections respiratoires aiguës ? LaNutrition.fr a enquêté et vous dit tout.

Les suppléments de créatine sont pris par de nombreux sportifs et culturistes. Ils pourraient aussi aider à traiter des maladies. Mais on les dit toxiques pour les reins. Vrai ou faux ?

La prise de statines, les médicaments anticholestérol les plus prescrits, peut conduire à des effets indésirables, comme des douleurs et faiblesses musculaires. Des compléments de Coenzyme Q10 permettraient de neutraliser ces effets néfastes. Détails.

Le manque de vitamine D serait lié à une augmentation de la rigidité artérielle. Une supplémentation à dose élevée est alors bénéfique. 

La prise de certaines vitamines et antioxydants pourrait améliorer les acouphènes.