Compléments alimentaires

La supplémentation en vitamine D, même à haute dose, ainsi qu'en calcium n'aurait pas d'effet sur la densité osseuse selon plusieurs études.

La supplémentation en mélatonine pourrait aider à lutter contre le surpoids et l'obésité en agissant sur la nature et le nombre des cellules de graisse ainsi que le métabolisme énergétique.

Renforcement des défenses immunitaires, amélioration du transit, guérison des diarrhées infectieuses, prévention du cancer et des allergies... voici les vertus attribuées communément aux probiotiques. Mais que sont exactement ces substances ? Comment se les procurer et qu’est-ce qu’ils peuvent vraiment faire (ou pas) pour la santé ? 

Une méta-analyse de 32 essais cliniques rapporte qu’une supplémentation en zinc serait efficace dans la prévention ou le contrôle du diabète.

Le trèfle rouge est une plante bénéfique pour la santé, surtout connue pour soulager les symptômes de la ménopause.

Exercice, vitamine D, médicaments : les conseils d’un groupe d’experts indépendants pour éviter chutes et fractures chez les seniors.

Le néflier du Japon (Eriobotrya japonica Lindl.) est un arbre fruitier méconnu et ses fruits sont assez rares sur les étals des marchés. Pourtant il est utilisé depuis longtemps dans certains pays asiatiques en médecine traditionnelle contre diverses affections. Voici ce que dit la science de ses vertus santé.

Star incontestée des salles de sport et des milieux sportifs en général, la protéine en poudre mérite-elle vraiment les louanges qu’on lui attribue ? Enquête.

Habituellement utilisée pour soulager l’arthrose, la glucosamine pourrait diminuer le risque cardiovasculaire chez ceux qui en prennent régulièrement.

Les suppléments de vitamine D peuvent améliorer la santé, mais à doses très élevées, ils peuvent être toxiques.