Compléments alimentaires

Le vieillissement s’accompagne d'une baisse de la mémoire et des fonctions cognitives. LaNutrition.fr vous dit comment ralentir ce déclin grâce à 3 nutriments

En France, environ un enfant âgé de 6 à 10 ans sur 3 a moins de 50 nmol/L de vitamine D dans le sang. La moitié de ceux qui ne reçoivent pas de vitamine D sont en déficit.

LaNutrition vous dit tout sur le fer, son rôle, ses sources, son intérêt, ses dangers. Du traitement de l'anémie, aux besoins chez l'enfant et la femme à tous les âges de la vie, vous saurez combien de fer il vous faut grâce aux apports conseillés par LaNutrition, qui n'oublient pas les végétariens. Vous saurez aussi comment utiliser des suppléments de fer, les doses recommandées, celles à ne pas dépasser. Une monographie complète, sans équivalent.

La consommation d'un extrait de thylakoïdes d'épinards réduirait les fringales en favorisant la libération d'hormones de la satiété.

Une complémentation en vitamines du groupe B réduirait un peu le risque d'accident vasculaire cérébral.

Une supplémentation en magnésium pendant la grossesse diminue fortement l'apparition des crampes.

Qu’il soit lié au vieillissement normal du cerveau ou à une démence type maladie d’Alzheimer, le déclin cognitif pourrait être prévenu par des suppléments de vitamines C et/ou E

Les personnes souffrant d'un déficit génétique en vitamine D ont un risque plus élevé de mortalité toutes causes et par cancer.

Des suppléments de chrome seraient efficaces pour prévenir le diabète de type 2, selon les résultats d’une large étude

Des niveaux bas de vitamine D augmenteraient le risque d’anémie chez les enfants.