Pourquoi est-on fatigué ?

Par Lanutrition.fr Publié le 17/11/2009 Mis à jour le 07/11/2019 Edition Abonné
L'essentiel

Vidé, éreinté, exténué, au bout du rouleau, KO, qui n’a jamais employé au moins un de ces mots pour qualifier son état dans un moment de grande fatigue ? Mais au fait, savez-vous vraiment pourquoi vous êtes fatigué ? LaNutrition.fr explore les grandes causes de fatigue et vous donne les clés pour y remédier.

Vous êtes fatigué parce que vous souffrez de troubles du sommeil

Vous ne dormez pas assez

Cela paraît évident mais le manque de sommeil est l’une des principales causes de fatigue. Et c’est aussi un trouble très répandu : un Français sur trois est victime d’insomnie et un sur dix souffre d’insomnie...

Références
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