Même si les données scientifiques sont limitées, certains ingrédients, aliments ou groupes d'aliments, semblent avoir une influence sur l’évolution de la fibromyalgie.
Fatigue chronique
Vidé, éreinté, exténué, au bout du rouleau, KO, qui n’a jamais employé au moins un de ces mots pour qualifier son état dans un moment de grande fatigue ? Mais au fait, savez-vous vraiment pourquoi vous êtes fatigué ? LaNutrition.fr explore les grandes causes de fatigue et vous donne les clés pour y remédier.
Vous êtes fatigué parce que vous souffrez de troubles du sommeil
Vous ne dormez pas assez
Cela paraît évident mais le manque de sommeil est l’une des principales causes de fatigue. Et c’est aussi un trouble très répandu : un Français sur trois est victime d’insomnie et un sur dix souffre d’insomnie...
Références
-
Finsterer J, Mahjoub SZ. Fatigue in healthy and diseased individuals. Am J Hosp Palliat Care. 2014 Aug;31(5):562-75.
- Blomstrand E. Amino acids and central fatigue. Amino Acids. 2001;20(1):25-34.
- Boehm K, Ostermann T, Milazzo S, Bussing A. Effects of yoga interventions on fatigue: a meta-analysis[published online September 6, 2012]. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012:124703
- Sofimajidpour H, Teimoori T, Gharibi F. The Effect of Testosterone on Men With Andropause. Iran Red Crescent Med J. 2015 Dec 26;17(12):e19406.
-
Casale R, Rainoldi A. Fatigue and fibromyalgia syndrome: clinical and neurophysiologic pattern. Best Pract Res Clin Rheumatol. 2011;25(2):241-247.
- Yokoi K, Konomi A. Iron deficiency without anaemia is a potential cause of fatigue: meta-analyses of randomised controlled trials and cross-sectional studies. Br J Nutr. 2017 May;117(10):1422-1431.
- Lantos PM. Chronic Lyme disease. Infect Dis Clin North Am. 2015;29(2):325–340. doi:10.1016/j.idc.2015.02.006
- Chaker L, Bianco AC, Jonklaas J, Peeters RP. Hypothyroidism. Lancet. 2017;390(10101):1550–1562. doi:10.1016/S0140-6736(17)30703-1
- An JH, Kim YJ, Kim KJ, Kim SH, Kim NH, Kim HY, Kim NH, Choi KM, Baik SH, Choi DS, Kim SG. L-carnitine supplementation for the management of fatigue in patients with hypothyroidism on levothyroxine treatment: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Endocr J. 2016 Oct 29;63(10):885-895.
Cet article est réservé aux abonnés
Déjà abonné ?
Retrouvez la suite de votre article en vous connectant à votre espace personnel.
Je m'identifie
Pas encore abonné ?
Accédez à des articles et conseils exclusifs en vous abonnant pour seulement 39 € / an.
Je m'abonne Publicité
