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Le modèle alimentaire français avec ses trois repas par jour pris à table, dans la convivialité, aiderait à prévenir surpoids et obésité.

Une nouvelle étude suggère que le Ginkgo Biloba est aussi efficace qu’un médicament pour soulager les acouphènes. 

Une nouvelle étude montre que l’inactivité physique, notamment lorsqu'elle est provoquée par une pathologie, nuit à la production de nouveaux neurones.

Selon les résultats d’une large étude, la Ritaline®, le chef de file des médicaments contre le trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H), pourrait provoquer des effets indésirables sérieux.

Pour prendre en charge la douleur, il faut tenir compte de facteurs physiques mais aussi psychologiques. Considérer le patient dans sa globalité est un gage de réussite pour soulager une douleur chronique.

Un régime à index ou charge glycémique bas est un moyen sûr et scientifiquement prouvé de diminuer l'inflammation chronique.

Une nouvelle étude montre que les femmes qui ont une alimentation à index glycémique (IG) élevé ont plus tendance à souffrir d’arthrose du genou.

Une étude menée sur plus de 90 000 femmes ménopausées montre qu’une alimentation à densité calorique élevée est liée à un risque de cancer plus élevé chez les femmes qui ne sont pas en surpoids.

Certains aliments, comme les céréales raffinées, avanceraient l'âge de la ménopause,  d’autres comme les poissons gras le retarderaient, selon une étude menée sur plus de 14 000 femmes.

L’indice de masse corporelle (IMC) n’apporte pas suffisamment d’informations pour détecter les personnes à risque de présenter une glycémie élevée et/ou un prédiabète. Il faut regarder les graisses corporelles.

Une nouvelle étude rapporte que les apports en oméga-3 des enfants et des adolescents sont largement en-dessous des recommandations. Quelques ajustements alimentaires sont donc nécessaires.

La parvalbumine, une protéine présente dans le poisson, empêcherait la formation de structures amyloïdes associées à la maladie de Parkinson.

Une consommation élevée de protéines issues de la viande augmente le risque de mortalité cardiovasculaire contrairement aux protéines issues des noix et des graines.

L’activité physique est associée à risque réduit de mortalité, quelle que soit le mode d'entraînement : cumul de très courtes sessions intensives tout au long de la journée ou pratique de sessions continues d’au moins 5 ou 10 minutes. Ce qui compte, c’est le temps total.

Bien choisir vos glucides, éviter les boissons sucrées même light, privilégier les cuissons douces, marcher… autant de bons gestes pour limiter votre risque de diabète.

Pratiquer une activité physique rend plus heureux selon les résultats d’une revue regroupant 23 études.

Selon deux études internationales, les personnes qui mangent trop de glucides et trop peu de graisses ont un risque de mortalité et de maladies cardiovasculaires plus élevé.

Finir son repas par les glucides a un effet bénéfique sur le taux de ghréline, l’hormone de la faim, et permet de rester rassasié plus longtemps.

Suivre une diète cétogène (ou Low Carb High Fat, LCHF) avant une chirurgie bariatrique permet de perdre du poids et de réduire le volume du foie, ce qui facilite l’opération et diminue les complications.

L’addiction au smartphone a des impacts négatifs sur la santé et sur la vie sociale « réelle ». Comment savoir si vous êtes addict ? Comment y remédier ? Voici quelques pistes.