A quoi sert la vitamine D ? De quelle quantité en avons-nous besoin pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans ce dossier complet.
Lorsque nous avons une plaie nous devons attendre que la cicatrisation se fasse.Ce mécanisme serait ralenti lorsqu'on manque de vitamine D.
En hiver nous sommes nombreux à avoir la peau sèche.Et si c'était lié à un manque de vitamine D ?
Le risque de sclérose en plaques est fortement influencé par le mois de naissance.Un manque de vitamine D pendant la grossesse serait en cause.
Actualité La vitamine D jouerait un rôle protecteur vis-à-vis de nombreuses maladies et pourrait nous faire vivre plus longtemps.Pourtant il semble que les personnes qui vivent le plus longtemps ont des taux de vitamine D plus faibles que les autres. Explications.
Les sportifs manqueraient de vitamine D.Une supplémentation pourrait améliorer les performances en sprint et au saut en hauteur.
Une supplémentation en vitamine D pendant les mois d'hiver diminuerait la tension artérielle chez les personnes hypertendues.La vitamine D pourrait-elle jouer un rôle dans la lutte contre l'hypertension ?
Actualité Une supplémentation en vitamine D lors d'un programme de musculation pourrait améliorer la puissance musculaire et faire maigrir de la taille.
L'interféron-béta, utilisé pour diminuer le risque de rechutes dans la sclérose en plaques ne serait pas plus utile qu'une supplémentation en vitamine.
L'autorité Européenne de sécurité des aliments a décidé de multiplier par deux la dose maximale de sécurité pour les apports en vitamine D.Une démarche réclamée depuis des années par plusieurs chercheurs et LaNutrition.fr.
Après 50 ans, cumuler un tour de taille élevé et un taux de vitamine D bas multiplie par plus de deux le risque de mourir dans les six ans, selon une étude portant sur 5 500 personnes.
La supplémentation en vitamine D et en calcium est souvent recommandée pour prévenir les fractures liées à l'âge. Une grande méta-analyse publiée récemment remet en question cette recommandation de masse.
Et si l’un des meilleurs alliés de votre cerveau se trouvait simplement dans la lumière du soleil ? La vitamine D, longtemps cantonnée à son rôle dans la santé osseuse, s’impose comme un acteur indispensable au maintien d’une bonne santé mentale tout au long de la vie.
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