A quoi sert la vitamine D ? De quelle quantité en avons-nous besoin pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans ce dossier complet.
L'essentiel La vitamine D3 est plus efficace que la vitamine D2. La vitamine D2 nuit aux niveaux de D3 dans le sang.
Actualité 8 enfants sur 10 manqueraient de vitamine D : ils sont moins forts, moins agiles, moins véloces et moins endurants.
Actualité Une supplémentation en vitamine D pourrait aider à prévenir le développement du syndrome métabolique qui touche 20 à 25% de la population.
Actualité Le manque de vitamine D pendant la grossesse, chez la mère comme chez l'enfant, expose à un risque accru d'autisme. Des suppléments seraient bénéfiques.
Le vieillissement s’accompagne d'une baisse de la mémoire et des fonctions cognitives. LaNutrition.fr vous dit comment ralentir ce déclin grâce à 3 nutriments
Actualité La vitamine D est indispensable au bien-être mental. Les femmes plus âgées qui en manquent ressentent plus de stress et de symptômes dépressifs
Chez le nématode Caenorhabditis elegans, la vitamine D augmente l’espérance de vie en limitant l’accumulation de protéines toxiques.
Actualité Allaiter les enfants 6 mois, ne pas les couper du soleil, les laisser se salir : les conseils de LaNutrition pour prévenir les allergies et l'asthme
Actualité Des niveaux bas en vitamine D dans le sang sont associés à la mortalité toutes causes confondues. Retour sur trois études d'envergure qui le montrent.
Les nourrissons qui ont reçu de la vitamine D ont à l'âge de 3 ans une masse musculaire plus élevée, et moins de masse grasse.
Après 50 ans, cumuler un tour de taille élevé et un taux de vitamine D bas multiplie par plus de deux le risque de mourir dans les six ans, selon une étude portant sur 5 500 personnes.
La supplémentation en vitamine D et en calcium est souvent recommandée pour prévenir les fractures liées à l'âge. Une grande méta-analyse publiée récemment remet en question cette recommandation de masse.
Et si l’un des meilleurs alliés de votre cerveau se trouvait simplement dans la lumière du soleil ? La vitamine D, longtemps cantonnée à son rôle dans la santé osseuse, s’impose comme un acteur indispensable au maintien d’une bonne santé mentale tout au long de la vie.
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