La vitamine D3 est plus efficace que la vitamine D2. La vitamine D2 nuit aux niveaux de D3 dans le sang.
Les personnes qui prennent régulièrement des suppléments de vitamine D ont moins de risques de mélanome et cancers de la peau.
A quoi sert la vitamine D ? De quelle quantité en avons-nous besoin pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans ce dossier complet.
La vitamine D3 est plus efficace que la vitamine D2. La vitamine D2 nuit aux niveaux de D3 dans le sang.
8 enfants sur 10 manqueraient de vitamine D : ils sont moins forts, moins agiles, moins véloces et moins endurants.
Une supplémentation en vitamine D pourrait aider à prévenir le développement du syndrome métabolique qui touche 20 à 25% de la population.
Le manque de vitamine D pendant la grossesse, chez la mère comme chez l'enfant, expose à un risque accru d'autisme. Des suppléments seraient bénéfiques.
Le vieillissement s’accompagne d'une baisse de la mémoire et des fonctions cognitives. LaNutrition.fr vous dit comment ralentir ce déclin grâce à 3 nutriments
La vitamine D limite les infections respiratoires chez les personnes âgées, les patients au système immunitaire affaibli et les jeunes enfants.
La vitamine D est indispensable au bien-être mental. Les femmes plus âgées qui en manquent ressentent plus de stress et de symptômes dépressifs
Chez le nématode Caenorhabditis elegans, la vitamine D augmente l’espérance de vie en limitant l’accumulation de protéines toxiques.
Allaiter les enfants 6 mois, ne pas les couper du soleil, les laisser se salir : les conseils de LaNutrition pour prévenir les allergies et l'asthme
Des niveaux bas en vitamine D dans le sang sont associés à la mortalité toutes causes confondues. Retour sur trois études d'envergure qui le montrent.
Les personnes qui prennent régulièrement des suppléments de vitamine D ont moins de risques de mélanome et cancers de la peau.
La vitamine D ne serait pas aussi étudiée en prévention du cancer sans le travail pionnier des Américains Frank et Cedric Garland.
Les suppléments de vitamine D peuvent améliorer la santé, mais à doses très élevées, ils peuvent être toxiques.