Bien utilisés, les compléments alimentaires peuvent être un bon allié pour optimiser votre santé. Quelsi sont les principaux compléments, lesquels choisir, pour qui et comment les utiliser, quels sont les risques ... LaNutrition.fr vous dit tout sur les compléments alimentaires et décrypte les idées reçues.
Article
Les compléments alimentaires peuvent parfois représenter un danger pour la santé. LaNutrition.fr vous explique pourquoi et comment vous en prémunir.
Les risques liés aux compléments alimentaires
Conseils
La taurine, une substance naturelle, augmenterait la performance et diminuerait la fatigue lors d’efforts brefs et intenses comme les sprints.
Les compléments des sportifs
Article
La vitamine C empêche des cellules souches cancéreuses de se procurer de l’énergie pour proliférer.
Cancer
Actualité
Après l'accouchement, des compléments alimentaires pourraient réduire le baby blues et l’empêcher de se transformer en dépression.
Dépression
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Manquer de vitamine D augmente votre risque cardiovasculaire. A partir de quel niveau dans le sang faut-il s'inquiéter ?
La vitamine D
Fiche pratique
Qu'est-ce que la vitamine C ? A quoi sert-elle ? Sous quelle forme et à quelle dose la prendre ? Voici une monographie pour tout savoir sur la vitamine C.
VitaminesTout savoir sur les fibres : rôle, apports conseillés, sources, bienfaits santé.
Compléments alimentaires de A à Z
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