Compléments alimentaires

Le DHA, un acide gras de la famille oméga-3, protège le cerveau et permettrait de prévenir les démences. Explications et conseils du Dr Mounir Belkouch, chercheur en neurosciences.  

Ecole, fac, travail, rythme de vie urbain… Nous sommes tous plus ou moins stressés. Certaines substances peuvent aider à diminuer votre niveau de stress. LaNutrition.fr a passé au crible la composition de 12 compléments alimentaires et médicaments vendus avec une indication antistress.

Les multivitamines sont des associations de vitamines et de minéraux destinées à prévenir des déficits réels ou suspectés. Quelles sont les meilleures marques du marché ? LaNutrition.fr a analysé la composition de 80 marques pour enfants, adultes, seniors ou grossesse et livre son verdict.

La prise de calcium augmenterait le risque d'infarctus.

Julien Venesson est consultant en nutrition. Il est aussi l'auteur des livres Nutrition de la Force et Comment le blé moderne nous intoxique, parus aux éditions Thierry Souccar.

Une nouvelle étude incrimine fortement l’utilisation de compléments alimentaires qui augmenteraient la mortalité. LaNutrition.fr rapporte les résultats et interroge les experts.

La vitamine B9 participe à la prévention des cancers, mais elle pourrait aussi les accélérer. Explications.

La vitamine D3 est plus efficace que la vitamine D2. La vitamine D2 nuit aux niveaux de D3 dans le sang.

Les flavanols du cacao permettent d’inverser le déclin de la mémoire lié à l’âge chez des personnes en bonne santé dans une petite étude qui doit être confirmée.

La vitamine D jouerait un rôle protecteur vis-à-vis de nombreuses maladies et pourrait nous faire vivre plus longtemps.Pourtant il semble que les personnes qui vivent le plus longtemps ont des taux de vitamine D plus faibles que les autres. Explications.