Compléments alimentaires

Le resvératrol du raisin et du vin rouge et le ptérostilbène de la myrtille, associés à la vitamine D, stimulent un gène important dans la réponse immunitaire innée.

Des compléments alimentaires réduiraient les réadmissions à l’hôpital, la durée de séjour et les coûts chez les plus de 65 ans ayant eu un infarctus du myocarde ou une insuffisance cardiaque congestive.

Depuis plusieurs semaines, des pétitions circulent sur Internet laissant entendre que les compléments alimentaires à base de plantes seraient interdits prochainement à l’initiative de l’Union européenne.Cette rumeur est infondée.

Les femmes qui ont des apports élevés en poisson et en oméga-3 ont un risque plus faible de développer un cancer de l’endomètre. Mais ce n’est vrai que pour celles ayant un poids normal

Pris à dose élevée, les suppléments de bêta-carotène participent à la protection de la peau contre les ultraviolets.Cependant, des études ont montré qu'ils pouvaient aussi augmenter les cancers du poumon chez le fumeur.Le bêta-carotène est-il utile ? Dans quelles circonstances ? A quelles doses ?LaNutrition fait le point dans cette monographie complète.

Selon eux, les compléments de vitamines et minéraux ont fait la preuve de leur inefficacité, voire de leur dangerosité. LaNutrition.fr présente les résultats des 3 études qui ont motivé cette prise de position.

Les compléments de vitamines B9 et D seraient utiles pendant la grossesse selon des experts britanniques, mais pas les multivitamines. Que faut-il en penser ? Nos conclusions et conseils.

LaNutrition.fr a identifié quelques nutriments pour lesquels nos besoins peuvent être difficiles à couvrir par la seule alimentation et le mode de vie. Voici les apports que nous conseillons pour ces 9 vitamines et minéraux.

A quel âge se complémenter ? Quelles précautions prendre ? Les réponses à vos questions.

Certains signes peuvent apparaître lors de déficits en vitamines, minéraux et acides gras. Quels sont-ils? Jean-Paul Curtay a établi la liste des 20 signes à prendre en compte.