Dépression

Et si la dépression, les troubles bipolaires ou la schizophrénie étaient d’abord des troubles métaboliques ? C’est la thèse que développe le Dr Christopher Palmer, psychiatre et chercheur à la Harvard Medical School, dans son livre Énergie cérébrale. Voici ses principaux arguments.

Vous pensiez diriger votre vie grâce à votre volonté et vos aspirations personnelles ? Que nenni ! Les micro-organismes qui peuplent votre tube digestif vous influencent bien plus que vous ne le croyiez. 

Deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l’eau, le café exerce une action bien réelle sur le cerveau, grâce à la caféine. Des études récentes suggèrent qu'à raison de deux à trois tasses par jour, il pourrait aussi réduire le risque de démence et de troubles de l’humeur.

Pionnière de la psychiatrie métabolique, Georgia Ede explore le lien entre nutrition et santé mentale. Son approche, fondée sur son propre parcours et ses recherches, ouvre de nouvelles perspectives pour traiter de nombreux troubles psychiques.

Épice d’une grande rareté, et précieuse depuis des millénaires, le safran est bien plus qu’un simple ingrédient culinaire. Il est utilisé dans la médecine traditionnelle, notamment persane, pour ses effets bénéfiques sur l’humeur.

Tapoter du bout des doigts sur des points d’acupression pour apaiser stress et blocages émotionnels, cela peut sembler étonnant… et pourtant, cette technique, connue sous le nom de tapping, est adoptée par de nombreux thérapeutes. 

Abandonnées dans les années 70, les recherches sur les atouts thérapeutiques des psychédéliques reviennent sur le devant de la scène ces dernières années, portées par une demande accrue en psychiatrie.

Moins d’appétit, mais une attirance accrue pour les aliments sucrés : une étude des universités de Bonn et Tübingen montre que la dépression modifie les préférences alimentaires.

La 27e édition de la semaine du cerveau a lieu du 10 au 16 mars, avec plusieurs événements autour de l’influence de l’alimentation sur la santé cérébrale ainsi que des conférences en ligne.

Si la stimulation du nerf vague peut aider à traiter la dépression sévère, les dispositifs ne sont encore pas déployés massivement. Des expérimentations sont en cours en France.