Tristesse, fatigue, troubles du sommeil, idées noires... Comme près de 8% de Français par an, vous souffrez peut-être de dépression. Que penser des antidépresseurs? Comment traiter naturellement la dépression? Les informations et les conseils de LaNutrition.fr.
Actualité Une nouvelle étude rapporte que les polyphénols, des antioxydants présents en grande quantité dans les fruits et légumes, auraient un effet protecteur vis-à-vis de la dépression.
Article Une étude chinoise montre que l’usage prolongé du téléphone portable chez les adolescents augmente le risque de souffrir de symptômes dépressifs.
Actualité Une nouvelle étude réalisée sur des adolescents trouve un lien probable entre la dépression et la difficulté à exprimer ses émotions négatives de manière précise et nuancée.
Actualité Une activité physique modérée, pratiquée régulièrement, améliore l’état des patients atteints de dépression sévère plus efficacement que les médicaments selon deux méta-analyses des études existantes.
Actualité Un faible niveau de vitamine D serait associé à une augmentation du risque de dépression. Une bonne raison de ne pas en manquer et de penser à la supplémentation si nécessaire.
Conseils Soigner la dépression sans médicament, c'est possible. Pour les dépressions légères à modérées, il existe des substances naturelles qui ont fait leurs preuves, égalant ou même surpassant les médicaments. Lesquelles et à quelle dose ?
Article Le Prozac, un antidépresseur très prescrit, pourrait favoriser l’émergence de « superbugs », des bactéries multirésistantes.
Actualité Une étude récente fait état d’une relation entre apports faibles en magnésium et incidence de certains troubles psychiatriques comme l'anxiété et la dépression.
Actualité Une alimentation à index/charge glycémique élevé(e) pourrait augmenter le risque de dépression ou aggraver cette dernière, selon une récente étude.
Actualité La prise d’antidépresseurs augmenterait le risque de thrombose veineuse.
Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutique
La dépression saisonnière, qui pourrait toucher jusqu’à 10 % de la population, s’installe en automne et dure tout l'hiver. Voici des solutions naturelles pour lutter contre cette déprime hivernale.
Plusieurs études suggèrent qu'une supplémentation en probiotiques serait bénéfique pour l'équilibre de l'humeur et les symptômes de dépression.
Les obèses sont plus nombreux à souffrir de dépression, et vice versa, selon différents travaux.
Sélection de livres, compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne