La vitamine D

Des niveaux bas de vitamine D augmenteraient le risque d’anémie chez les enfants.

Des suppléments de vitamine D augmenteraient la densité osseuse des adolescentes, mais pas des garçons.

Chez les personnes âgées fragiles, un déficit en vitamine D est associé à une faible masse musculaire et des performances physiques réduites.

Selon une nouvelle méta-analyse, les compléments de vitamine D n'auraient pas d'intérêt en prévention de l’ostéoporose. 

Les personnes qui ont eu un cancer de la peau ont un risque réduit d’infarctus et de décès toutes causes confondues, selon une étude sur la population danoise.

L’un des meilleurs experts mondiaux de la vitamine D, le Pr Reinhold Vieth (université de Toronto), donne son avis sur les apports conseillés, les besoins réels, et la toxicité de cette vitamine.

Plus d’un tiers des études réalisées dans le monde rapportent des niveaux insuffisants de vitamine D.

Les patients verraient leur qualité de vie s'améliorer avec un régime sans viande, complémenté en oméga-3 et vitamine D, et la pratique régulière du sport et de la méditation.

Une complémentation en vitamine D pourrait ralentir la puberté précoce chez les filles.

Des niveaux bas de vitamine D sont associés à de moins bons résultats aux tests de cognition et à une fréquence de démence plus élevée.