A quoi sert la vitamine D ? De quelle quantité en avons-nous besoin pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans ce dossier complet.
La prise de vitamine D2 augmenterait les douleurs musculaires dues à l’exercice chez des sportifs et diminuerait le taux sanguin de vitamine D3.
Des niveaux élevés de vitamine D sont associés à de meilleures performances cognitives et moins de dépression chez les malades de Parkinson.
Les essais cliniques trouvent que les compléments de vitamine D sont globalement peu efficaces pour prévenir les maladies.
Des patientes atteintes de fibromyalgie sont soulagées par une complémentation en vitamine D.
Les patients ayant des niveaux élevés de vitamine D en début de maladie connaissent une progression ralentie.
Après 65 ans, il faudrait avoir au minimum 75 nmol/L (30 ng/mL) de vitamine D dans le sang.
Un article du Lancet conteste l'intérêt des suppléments de vitamine D et de l'exposition au soleil. Explications et analyse.
L'obligation faite aux Iraniennes de porter le voile et ses conséquences sur la vitamine D, pourrait expliquer l'augmentation de la sclérose en plaques.
Une étude menée en Rhône-Alpes montre l’absence de consensus autour de la complémentation en vitamine D chez les 20-60 ans.
Une analyse européenne relève un important déficit alimentaire en vitamine D, et des apports parfois insuffisants dans d’autres vitamines et minéraux.
Après 50 ans, cumuler un tour de taille élevé et un taux de vitamine D bas multiplie par plus de deux le risque de mourir dans les six ans, selon une étude portant sur 5 500 personnes.
La supplémentation en vitamine D et en calcium est souvent recommandée pour prévenir les fractures liées à l'âge. Une grande méta-analyse publiée récemment remet en question cette recommandation de masse.
Et si l’un des meilleurs alliés de votre cerveau se trouvait simplement dans la lumière du soleil ? La vitamine D, longtemps cantonnée à son rôle dans la santé osseuse, s’impose comme un acteur indispensable au maintien d’une bonne santé mentale tout au long de la vie.
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