Compléments alimentaires

La DHEA est une hormone dont le taux diminue au cours du viellissement. A quoi sert-elle? Comment se supplémenter? Les réponses dans cette monographie.

La taurine est une substance ajoutée à la boisson énergisante Red Bull. Dans cette monographie, LaNutrition.fr vous dit tout sur la taurine, ses effets positifs et indésirables.

Les cancérologues découragent souvent les patients cancéreux de prendre des suppléments antioxydants comme la vitamine C, la vitamine E, car ils craignent que les tumeurs en bénéficient. LaNutrition.fr fait le point sur ce sujet controversé.

Les lipides : ennemi juré de touts ceux qui souhaitent perdre du poids ! Une réputation pas toujours méritée... Les lipides sont des nutriments essentiels au fonctionnement de l'organisme et ce qui compte n’est pas tant la quantité que la qualité. Comment bien choisir ?

Selon une étude américaine, avec des apports quotidiens de 2000 UI de vitamine D3, on pourrait éviter 600 000 cas de cancers chaque année.

L’échinacée protégerait du rhume et  en réduirait également la fréquence et la durée.

Dans un article publié le 28 février 2007 dans le Journal of the American Medical Association (JAMA), des chercheurs estiment que les suppléments antioxydants « pourraient augmenter la mortalité ». Tempête médiatique ! Après avoir analysé cet article et consulté plusieurs spécialistes mondiaux, LaNutrition.fr donne son avis.

Le poisson n’est pas la seule source d’oméga 3, les algues et d’autres végétaux en contiennent aussi. Les acides gras présents dans les plantes peuvent également avoir un effet protecteur sur la santé des os, contrairement à ce que l’on pensait.

A partir d’octobre, les réserves de vitamine D ne sont plus suffisantes pour de nombreux enfants. Résultat : un sur deux manquerait de vitamine D en hiver, ce qui est inquiétant pour leur croissance et leur santé en général.Conseils à l’attention des parents.

La vitamine B6 ou pyridoxine est efficace pour réduire les nausées de grossesse et traiter l'autisme. Au terme d’une analyse poussée des études scientifiques, LaNutrition.fr vous dit absolument tout sur cette vitamine : apports conseillés par catégorie d’âge, effets avérés, doses conseillées, effets indésirables, limites à ne pas dépasser, interactions médicamenteuses.