Compléments alimentaires

L’acide pantothénique, ou vitamine B5 nous aide à mieux réagir aux stress, favorise la cicatrisation… Au terme d’une analyse poussée des études scientifiques, LaNutrition.fr vous dit absolument tout sur cette vitamine : apports conseillés par catégorie d’âge, effets avérés, doses conseillées, effets indésirables, limites à ne pas dépasser, interactions médicamenteuses.

La vitamine B2, ou riboflavine, a des propriétés antioxydantes.En quoi peut-elle nous aider? De quels quantité avons-nous besoin. Toutes les réponses dans cette monographie.

Pierre Boutron, auteur du livre Arrêtons de vieillir et chercheur au CNRS à Grenoble (France) est parti en lutte contre le vieillissement. Il a élaboré un programme qui le conduit à prendre chaque jour des molécules naturelles ou de synthèse supposées freiner le processus de vieillissement. Il nous parle de la vitamine E

Les oméga-3 préviendraient de nombreuses complications maternelles et infantiles. Les spécialistes s’accordent à dire que ces acides gras devraient être plus présents dans l’alimentation avant, pendant et après la grossesse.

Le Professeur Philippe Humbert, chercheur en cosmétologie, répond à toutes les questions de LaNutrition.fr sur l’efficacité des crèmes à la vitamine C. Oui, elles permettent bien de diminuer les imperfections de la peau liées à des expositions au soleil répétées mais aussi les rides dues au vieillissement normal.Dosage, mode d’action, compléments… vous saurez tout sur la vitamine C en cosmétique !

La vitamine D est une vitamine indispensable à notre organisme. Combien de vitamine D doit-on consommer pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans la monographie complète de LaNutrition.fr.

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels à notre organisme.A quoi servent-ils exactement ? Sont-ils uniquement bénéfiques pour notre cœur ? Quelle quantité d’oméga-3 doit-on consommer pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans la monographie complète de LaNutrition.fr.

Les personnes âgées qui font de l'exercice ont un corps aussi fonctionnel que celui d'un jeune adulte.

Le chrome est un oligo-élément indispensable à notre organisme. A quoi sert-il exactement ? Peut-il protéger de certaines maladies ? Combien de chrome doit-on consommer pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans la monographie complète de LaNutrition.fr.

Fatigué, stressé, ou âgé ? Vous avez plus de risque d'infection en automne et en hiver. Voici 3 vitamines et 1 minéral qui peuvent vous aider à résister.