Compléments alimentaires

Une analyse européenne relève un important déficit alimentaire en vitamine D, et des apports parfois insuffisants dans d’autres vitamines et minéraux.

La vitamine B8 ou biotine est indispensable pendant la grossesse et pour réguler la glycémieAu terme d’une analyse poussée des études scientifiques, LaNutrition.fr vous dit absolument tout sur cette vitamine : apports conseillés par catégorie d’âge, effets avérés, doses conseillées, effets indésirables, limites à ne pas dépasser, interactions médicamenteuses.

Découvrez un extrait exclusif du Guide pratique des compléments alimentaires, "un outil précieux pour les thérapeutes et leurs patients qui souhaitent faire appel aux substances naturelles pour leur bien-être et leur santé" (Santé Revue Seniors).

L'évolution de la pigmentation de la peau humaine souligne l'importance cruciale de deux vitamines

La manque de vitamine D est associé à des symptômes dépressifs chez les jeunes femmes

Des niveaux moyens de mercure n’augmentent pas le risque cardiovasculaire chez l’adulteCette étude conforte les recommandations en faveur d’une consommation modérée de poisson

A la suite de 3 études en apparence négatives sur les compléments de vitamines et minéraux, des médecins américains conseillent de ne plus en prendre. LaNutrition.fr a analysé ces 3 études et leurs conclusions.

Certaines vitamines et certains minéraux seraient bénéfiques pour les femmes enceintes et leur futur bébé.

ALA, EPA, DHA, à quoi servent les différents acides gras de la famille des oméga-3 ?

Les oméga-3 issus du poisson pourraient être amenés à manquer.Une sérieuse préoccupation pour la santé humaine.