Compléments alimentaires

Plus d’oméga-3 pour prévenir le déclin de la mémoire avec l’âge et la maladie d'Alzheimer. Encore une bonne raison d'augmenter notre consommation de ces acides gras polyinsaturés essentiels pour notre organisme.

La teneur en oméga-3 dans le sang serait liée aux symptômes dépressifs des femmes séniors.

Une nouvelle étude sur les bénéfices de la vitamine D sème le doute sur la supplémentation

La vitamine C prise avant un effort physique limite la bronchoconstriction induite par l’exercice.

L'activité physique favorise l'élimination des graisses mais aussi développe les muscles. LaNutrition.fr vous propose quelques conseils pour intégrer l'exercice physique à votre programme minceur.

Chez le nématode Caenorhabditis elegans, la vitamine D augmente l’espérance de vie en limitant l’accumulation de protéines toxiques.

Une complémentation en vitamine K2 d'origine naturelle assouplirait les parois veineuses des femmes ménopausées.

L'association d'un entraînement de musculation et des oméga-3 augmente la force musculaire chez les personnes âgées.

Une nouvelle étude suggère que les problèmes de mémoire auto-déclarés par les patients pourraient être de bons prédicteurs de troubles cliniques de la mémoire plus tard dans la vie

Michael Holick est professeur de médecine, physiologie et biophysique à l’université de Boston. Il explique l'origine des déficits en vitamine D, si répandus, et comment y remédier.