Compléments alimentaires

Le potassium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme car il intervient dans de nombreuses fonctions vitales. Où le trouver et que peut-il faire pour vous ? Toutes les réponses dans cette monographie. 

Voici les associations de plantes et compléments alimentaires à faire pour lutter contre les difficultés d’endormissement, les palpitations, les douleurs au ventre, la dépendance aux anxiolytiques, la peur de parler en public, l’anxiété liées au stress.

Des suppléments de vitamine D améliorent plusieurs paramètres du diabète, selon une méta-analyse.

Des troubles oculaires tels que la cataracte, le glaucome ou la DMLA peuvent être prévenus et ralentis grâce à des substances naturelles. En voici 5 particulièrement utiles pour la santé des yeux.

Les personnes ayant la peau claire auraient tout intérêt à prendre des suppléments de vitamine D.

Une augmentation des taux de vitamine D permettrait de réduire la mortalité à travers le monde.

La consommation d’oméga-3 au cours de la grossesse et l’allaitement pourrait s’avérer bénéfique pour la fonction immunitaire du bébé.

Une consommation importante de vitamine D serait associée à une réduction du risque de dépression.

La vitamine D pourrait jouer un rôle dans la prévention du cancer colorectal.

La prise de multivitamines avant la conception ainsi qu’au début de la grossesse pourrait réduire le risque de naissance prématurée.