Fatigue chronique

Pourquoi est-on fatigué et comment faire pour y remédier ? Suivez les conseils de LaNutrition.fr. Fatigué en permanence et sans raison ? Et si vous souffriez du syndrome de fatigue chronique (SFC) ? Une maladie encore difficile à définir mais enfin reconnue par le milieu médical. Quels sont les symptômes du SFC ? Comment savoir si vous en êtes atteint ? Comment la soigner ? Le point à partir des dernières découvertes de la recherche.

Point de vue
Se sortir de la fibromyalgie

Entre 2 et 3 % des Français souffriraient de fibromyalgie. Le traitement habituellement proposé se base sur les antalgiques, les anxiolytiques et les antidépresseurs.Pourtant des solutions naturelles existent, particulièrement efficaces si elles s’inscrivent dans une approche multidimensionnelle de la maladie.Le point avec Jean-Paul Curtay, nutrithérapeute, qui publie Fibromyalgie, Un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien-être.

Conseils
Le menu qui améliore votre attention

En période d'examens, vous avez besoin de mobiliser toute votre vigilance et votre attention pour mieux assimiler et restituer vos connaissances. Bonne nouvelle : certains substances issues de l'alimentation peuvent vous y aider. Pour faire le plein de tyrosine, phénylalanine, fer et oméga-3, adoptez le menu concocté pour vous par LaNutrition.fr.

L'essentiel
Quels sont les symptômes du syndrome de fatigue chronique ?

Fatigué, nous le sommes tous à un moment ou à un autre de notre vie. Travail, stress, manque de sommeil… Mais à partir de quand peut-on soupçonner l’existence du syndrome de fatigue chronique ? A la fin des années 1980 un médecin japonais, le Dr Fukuda, a défini une classification précise pour aider les médecins à diagnostiquer le SFC. Cette classification de Fukuda qui a été revue en 1994 est actuellement utilisée pour aider au dépistage de cette maladie multifactorielle.

L'essentiel
Quand le travail vous épuise

Le travail peut mener à un véritable épuisement qui peut être lourd de conséquence : le syndrome du burn out. LaNutrition.fr vous explique comment l’identifier pour mieux le prévenir.

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