Les maladies cardiovasculaires font partie des "maladies de civilisation". Elles sont aujourd'hui la première cause de mortalité dans les pays développés. Comment réduire naturellement le risque de maladies cardiovasculaires? Quel rôle joue l'alimentation dans la prévention de ces maladies?
Plus le pouls au repos est rapide, plus le risque de décelopper un diabète est élevé
L’allicine de l’ail agit sur la flore intestinale pour empêcher la formation de TMAO, un composé formé à partir de la L-carnitine qui augmenterait le risque cardiovasculaire
Actualité Pour diminuer les risques liés à une position assise prolongée, se mettre debout chaque heure n’est pas suffisant. Il faut marcher !
La consommation de sucres ajoutés -sous forme de sirop de maïs à haute teneur en fructose - augmente le risque cardiovasculaire. Et les effets nocifs sont visibles en seulement 2 semaines
Une complémentation en vitamine C préviendrait les troubles vasculaires liés à la position assise prolongée.
Certains pesticides sont des perturbateurs endocriniens qui augmentent le risque cardiovasculaire et l’inflammation chez des femmes d'âge mûr.
Un supplément d'acide folique (vitamine B9) permet de diminuer de 21% le risque d’accident vasculaire cérébral de personnes souffrant d'hypertension.
Une consommation excessive de boissons énergisantes représente un véritable danger pour la santé des ados et des jeunes adultes. Face aux risques encourus, des chercheurs proposent quelques recommandations.
Des chercheurs ont utilisé une approche génétique pour montrer qu’il existe bel et bien une association inverse entre la taille d’un individu et le risque de maladie coronarienne
Chez des enfants âgés de 2 à 11 ans, la santé cardiovasculaire se détériore avec l’âge. L’alimentation serait la principale responsable.
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Et si éviter l’infarctus dépendait en grande partie de vos habitudes quotidiennes ? Une étude de grande ampleur montre que cinq comportements permettraient de prévenir jusqu’à 80 % des crises cardiaques chez les hommes.
Contre l'hypertension, l'alimentation reste le premier levier : moins de sel, plus de fruits et légumes, à l'image du régime DASH. Mais certains compléments alimentaires peuvent aussi contribuer à faire baisser la pression artérielle. Avec les conseils d’Angélique Houlbert, auteure du guide Nutri Hypertension.
Accusé de tous les maux – palpitations, stress, insomnies – le café aurait pourtant des effets anti-inflammatoires bénéfiques au niveau cardiovasculaire. En revanche, il a bien un impact négatif sur le sommeil.
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