Article Soutenez laNutrition.fr ! Soutenez le journalisme scientifique indépendant, rigoureux et fiable. Soutenez le site laNutrition avec ces 3 gestes simples. Les news
Article Épigénétique : quand nos traumatismes psychiques se transmettent à nos enfants Les traumatismes, comme les stress extrêmes, peuvent être transmis d'une génération à l'autre. C’est ce que suggèrent les dernières études chez l’homme et l’animal. Génétique et nutrition
Livre Les Piliers de la Santé : la nouvelle collection de livres qui vous veut du bien Des cahiers pratiques pour adopter en quelques semaines des habitudes de vie saines qui durent toute la vie. Boîte à outils
Recette Artichauts aux fèves Une recette 100 % végétale issue du livre Je mange méditerranéen au quotidien, du Dr Guy Avril. Recettes santé
Article 8 super aliments du régime méditerranéen Réputée comme l'une des plus saines au monde, l’alimentation méditerranéenne est aussi savoureuse et parfumée. Découvrez 8 ingrédients phares de cette alimentation. Régimes santé
Choisir ses aliments Les fruits et légumes d'octobre Pour la planète comme pour la santé, il est préférable d’utiliser les fruits et légumes de saison. Voici la liste des fruits et légumes d'octobre que l’on retrouve en France, leurs vertus santé et des recettes pour les accommoder. Conseils pour bien manger
Recette Artichauts aux fèves Une recette 100 % végétale issue du livre Je mange méditerranéen au quotidien, du Dr Guy Avril. Recettes santé
Recette Boulettes végé au chou-fleur et chia Des boulettes très rassasiantes, à consommer chaud ou froid ! Recette sans lactose, sans gluten, low carb, IG bas, riche en protéines et en fibres, proposée par la Dre Vanessa Kadoch, auteure de Ma cuisine express à IG bas. Recettes santé
Recette Pancake à la poudre de beurre de cacahuète Une recette proposée par la Dre Vanessa Kadoch, auteure de Ma cuisine express à IG bas. Recettes santé
Point de vue Cancer du sein : «le rapport bénéfice/risque de la mammographie de dépistage est défavorable» Chaque année, "Octobre Rose" sensibilise les femmes au dépistage du cancer du sein. Mais ces campagnes qui visent la population générale sont-elles efficaces ? Le Dr Duperray, l’auteur de Dépistage du cancer du sein, la grande illusion explique dans cet entretien les spécificités de la mammographie, et pourquoi, selon lui, cet examen est inutile. Cancer
Article 8 super aliments du régime méditerranéen Réputée comme l'une des plus saines au monde, l’alimentation méditerranéenne est aussi savoureuse et parfumée. Découvrez 8 ingrédients phares de cette alimentation. Régimes santé
Actualité Alzheimer : la piste du fer Chez les malades d’Alzheimer, le fer qui s’accumule dans le cerveau pourrait jouer un rôle dans le développement de la maladie. Maladies neurologiques
Article Comment être plus efficace au travail ? Entre obligations familiales et professionnelles, engagements associatifs et culturels, il est parfois difficile de ne pas se sentir dépassé(e) par la masse de tâches à accomplir... Comment l'alimentation et l'hygiène de vie peuvent-elles aider à travailler plus efficacement et réduire son stress ? Gestion du stress
Actualité Aromathérapie : comment booster sa mémoire en dormant Un parfum diffusé dans les chambres de personnes âgées permettrait d’améliorer leurs performances à un test cognitif. Troubles de la mémoire
Article Burn-out, stress au travail : comment l’éviter ? Le burn-out, qu’il soit lié au travail ou pas, génère des souffrances psychologiques, une fatigue intense, des symptômes de dépression. Comment identifier ses signes annonciateurs et mieux gérer son stress pour l’éviter ? Gestion du stress
Actualité Alzheimer : la piste du fer Chez les malades d’Alzheimer, le fer qui s’accumule dans le cerveau pourrait jouer un rôle dans le développement de la maladie. Maladies neurologiques
Article Les atouts santé de Garcinia cambogia Garcinia cambogia est un arbre tropical dont le fruit comestible est riche en composés bioactifs : vitamines, minéraux, antioxydants. Le fruit est particulièrement concentré en acide hydroxycitrique réputé bénéfique pour la gestion du poids. Découvrons ses vertus. Compléments alimentaires minceur
Article Hormones et poids : quelle alimentation pour retrouver la ligne ? Vous grossissez sans savoir pourquoi ? C’est peut-être un problème hormonal. Hormones thyroïdiennes, insuline, cortisol, œstrogènes… De nombreuses hormones influencent le poids. En avoir conscience permet d’adopter de meilleurs choix alimentaires pour maintenir son poids de forme. Conseils minceur
Fiche pratique La clémentine en pratique Comment choisir, conserver et cuisiner la clémentine ? Clémentine
L'essentiel Les atouts santé de la clémentine Quelles sont les vertus santé de la clémentine ? Clémentine
Choisir ses aliments Les variétés de clémentines Quelles sont les différentes variétés de clémentines ? Clémentine
L'essentiel Petite histoire de la clémentine Quand et comment les clémentines sont-elles apparues dans nos vergers ? Clémentine
L'essentiel Les caractéristiques de la clémentine Quelles sont les principales caractéristiques de la clémentine ? Clémentine
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