Les compléments des sportifs

L'association d'un entraînement de musculation et des oméga-3 augmente la force musculaire chez les personnes âgées.

La vitamine E serait un composant indispensable à la réparation des membranes cellulaires.

Le mélange glucose + caféine améliore les performances physiques et mentale des sportifs.

Un extrait de thé vert réduit les dommages aux fibres musculaires des sportifs.

Quand deux "experts" parlent de la créatine sur France Inter, c'est pas triste !

Le coenzyme Q10 serait bénéfique pour les muscles des sportifs d'endurance.

Quelles sont les substances qui peuvent vous aider à limiter le risque de blessures pour optimiser vos performances sportives ?

Quelles sont les substances qui peuvent contribuer à augmenter votre force musculaire pour optimiser vos performances sportives ?

Créatine. Le mot est tabou dans le sport français et c'est bien dommage. A l'origine de cette omerta, la croisade un peu hallucinée de l'ex-ministre des sports Marie-George Buffet contre tout ce qui ressemble de près ou de loin à une aide à la performance. Le moment est venu de réhabiliter la créatine dans le sport.

La créatine, ce carburant du muscle, est-elle un dangereux dopant interdit en France ? Un procès récent autour de la personnalité de Jeannie Longo me donne l'occasion de revenir sur ce dossier qui en dit long sur nos libertés.