Tristesse, fatigue, troubles du sommeil, idées noires... Comme près de 8% de Français par an, vous souffrez peut-être de dépression. Que penser des antidépresseurs? Comment traiter naturellement la dépression? Les informations et les conseils de LaNutrition.fr.
Actualité Les femmes ménopausées qui mangent des aliments avec un index glycémique élevé - raffinés et sucrés, ont un risque accru de dépression.
Moins d'anxiété chez les personnes qui consomment beaucoup d’aliments fermentés, peut-être en raison des probiotiques qu’ils peuvent contenir.
Actualité Après 60 ans, les femmes risquent moins la dépression si leur mari fait régulièrement de l’exercice.
Le diabète de type 2 et la dépression sont des facteurs de risque de la démence. Mais souffrir à la fois de diabète et de dépression aggrave encore ce risque.
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience prévient rechute et récidive aussi efficacement que les traitements antidépresseurs, chez des personnes souffrant de dépression majeure récurrente
Une consommation excessive de boissons énergisantes représente un véritable danger pour la santé des ados et des jeunes adultes. Face aux risques encourus, des chercheurs proposent quelques recommandations.
La manque de vitamine D est associé à des symptômes dépressifs chez les jeunes femmes
Un déficit en vitamine D et des apports insuffisants en acides gras oméga-3 affectent l'humeur et la mémoire car ils perturbent l'action de la sérotonine.
Une petite étude pilote montre que le protoxyde d’azote ou gaz hilarant améliore les symptômes de la dépression chez des patients réfractaires aux traitements
Les personnes qui souffrent de dépression hivernale présentent en hiver une baisse d’activité de la sérotonine, hormone liée à l’humeur
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Abandonnées dans les années 70, les recherches sur les atouts thérapeutiques des psychédéliques reviennent sur le devant de la scène ces dernières années, portées par une demande accrue en psychiatrie.
Moins d’appétit, mais une attirance accrue pour les aliments sucrés : une étude des universités de Bonn et Tübingen montre que la dépression modifie les préférences alimentaires.
Si la stimulation du nerf vague peut aider à traiter la dépression sévère, les dispositifs ne sont encore pas déployés massivement. Des expérimentations sont en cours en France.
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