Tristesse, fatigue, troubles du sommeil, idées noires... Comme près de 8% de Français par an, vous souffrez peut-être de dépression. Que penser des antidépresseurs? Comment traiter naturellement la dépression? Les informations et les conseils de LaNutrition.fr.
Manger plus souvent au fast-food pourrait augmenter le risque de dépression.
Une alimentation pauvre en viandes et en poissons améliorerait l'humeur.
L'utilisation de Facebook jouerait un rôle antidépresseur.
La dépression pourrait bientôt être diagnostiquée par une simple prise de sang.
Trop travailler multiplie le risque de dépression par plus de 2.
Faire du sport semble réduire de manière prometteuse les symptômes du trouble d'anxiété généralisée.
Les antidépresseurs sont inefficaces et inutilement prescrits dans les dépressions légères.
La dépression annuelle saisonnière pourrait fortement influencer les marchés.
Les personnes qui manquent de vitamine D pourraient être plus touchées par la dépression que les autres.Mais les études sont encore trop peu nombreuses pour que l’on puisse conclure formellement.
La dépression pourrait s’expliquer par des perturbations des messagers chimiques du cerveau. Selon une autre hypothèse, elle serait une conséquence des hormones du stress
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La dépression saisonnière, qui pourrait toucher jusqu’à 10 % de la population, s’installe en automne et dure tout l'hiver. Voici des solutions naturelles pour lutter contre cette déprime hivernale.
Plusieurs études suggèrent qu'une supplémentation en probiotiques serait bénéfique pour l'équilibre de l'humeur et les symptômes de dépression.
Les obèses sont plus nombreux à souffrir de dépression, et vice versa, selon différents travaux.
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