Maladies cardiovasculaires

La cigarette électronique, initialement présentée comme une aide pour arrêter de fumer, séduit aujourd'hui un large public, y compris des non-fumeurs. Beaucoup d'utilisateurs considèrent le vapotage comme inoffensif, particulièrement pour leur entourage. Pourtant, des études récentes invitent à la prudence.

Plusieurs études récentes confirment que le moment où nous mangeons pourrait être tout aussi important que ce que nous mettons dans notre assiette.

À côté de biomarqueurs sanguins largement utilisés mais tardifs, comme la CRP, qui mesure le niveau d’inflammation, ou la glycémie, qui peut alerter sur un risque de diabète, la recherche a récemment identifié des anomalies précoces du bilan sanguin associées à une moins bonne santé et une moins bonne longévité. Tour d’horizon de quatre d’entre eux.

Les personnes souffrant de troubles du sommeil ont un risque accru de faire un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

De nombreuses études montrent une relation positive entre alimentation végétarienne et santé. Détails.

Surpoids, diabète, infarctus, vieillissement accéléré, décès prématuré, insuffisance rénale : les dégâts des sodas et boissons sucrées et comment les faire comprendre à un ado. 

Si le jeûne intermittent est reconnu pour ses bienfaits pour perdre du poids, que penser des jeûnes religieux comme le Ramadan ou le Carême ? Ces pratiques sont-elles bénéfiques à la santé cardiovasculaire ?

Autant l'aspirine est utile contre les maladies cardiovasculaires, autant elle ne montre pas de bénéfices sur l’espérance de vie quand on est en bonne santé.

Inutile d’aller courir des heures : cinq minutes d'activité par jour suffiraient pour diminuer sa pression artérielle ! Les exercices isométriques (planches…) ont démontré leur efficacité.

Comme toute activité physique, la pratique du vélo présente de nombreux avantages pour la santé. Voici 6 bonnes raisons de laisser sa voiture au garage.