Dans cette vidéo, la Dre Martine Cotinat, gastro-entérologue et auteure de Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries, explique comment les déséquilibres du microbiote peuvent avoir des conséquences sur le poids.
"Quand on a un problème de poids, le microbiote est déséquilibré", affirme Martine Cotinat.
Le microbiote est une communauté de micro-organismes (bactéries, champignons microscopiques, virus) qui vivent dans un écosystème donné. Notre corps compte différents microbiotes : sur la peau, dans la vessie, le vagin, l'intestin... Le microbiote intestinal est celui qui compte le plus de communautés bactériennes. Ce microbiote intervient dans de nombreuses fonctions, en particulier l'immunité et la digestion.
Dans l'intestin, 80 % des bactéries du microbiote font partie de trois grandes classes : les Firmicutes, les Bacteroidetes et les actinobactéries. Un déséquilibre du microbiote, ou dysbiose, favorise la prise de poids. La baisse de la biodiversité du microbiote se retrouve dans de nombreuses maladies de civilisation. La dysbiose peut perturber la barrière intestinale et déclencher de l'inflammation.
Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutique
Le Dr Steven Gundry est l'auteur du Code intestin, un livre qui s’appuie sur un fait énoncé par Hippocrate et aujourd’hui avéré : toutes les maladies commencent dans l’intestin. Selon Steven Gundry, toutes les maladies peuvent également être éliminées en prenant soin de l’intestin. Interview.
Problèmes digestifs, fatigue… Face à ces maux du quotidien, l’analyse de votre microbiote intestinal promet de révéler les bactéries responsables. Mais cette démarche est-elle vraiment efficace ?
Microbiote rime souvent avec « bonnes bactéries » dans l’imaginaire collectif. Pourtant, notre écosystème intestinal héberge bien d’autres habitants. Plongée dans cet univers méconnu qui pourrait révolutionner notre compréhension de l’intestin.
Sélection de livres, compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne
