Oublis, difficultés d'apprentissage... Et si la solution à ces problèmes se trouvait dans votre alimentation ? LaNutrition.fr vous donne des conseils pour booster votre mémoire.
Actualité Le régime cétogène serait bon pour stimuler les capacités cognitives selon une petite étude japonaise.
Actualité Une étude expérimentale montre que l'alimentation occidentale riche en sucres et en graisses modifie la flore intestinale, provoquant ainsi une perte des fonctions cognitives
Un régime de type méditerranéen, enrichi par une poignée de noix ou quelques cuillères à soupe d'huile d'olive par jour, peut contrecarrer les effets du vieillissement sur le cerveau selon une nouvelle étude d’intervention.
Avec l'âge, les déficits en vitamine D seraient un facteur de risque de déclin cognitif à court terme.
Les flavanols du cacao permettent d’inverser le déclin de la mémoire lié à l’âge chez des personnes en bonne santé dans une petite étude qui doit être confirmée.
Les personnes d'âge mûr qui boivent un peu de vin rouge chaque jour voient leurs capacités cognitives baisser moins avec l'âge.
Actualité La caféine favorise la consolidation des souvenirs à long terme dans le cerveau.
Les personnes qui mangent au cinéma sont moins influencées par les messages publicitaires.
Un déficit en oméga-3 chez l'enfant est associé à des performances scolaires moins bonnes .
La perte de poids améliore les capacités de mémorisation chez des femmes en surpoids.
Pour les écoliers, les étudiants, mais aussi les professionnels, bien manger permet de booster ses capacités cognitives et d'être plus efficace sur des travaux intellectuels. Quel en-cas choisir pour un petit creux dans la journée, sans nuire à sa santé ?
Mémoire, concentration, performances cognitives... Comment améliorer ses capacités cérébrales ? Voici quatre activités à tester.
Un parfum diffusé dans les chambres de personnes âgées permettrait d’améliorer leurs performances à un test cognitif.
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