Troubles de la mémoire

Les flavanols du cacao améliorent les capacités cognitives, l'attention, la vitesse de traitement de l'information. Manger un peu de chocolat noir tous les jours serait bon pour la mémoire.

Des chercheurs mettent en lumière les effets de la durée et de l’intensité du sport sur différents types de mémoire. Dernière en date : la mémoire procédurale.

L'exercice physique - en influençant le débit sanguin dans des régions clés du cerveau - et les jeux de type mots croisés, seraient bons pour enrayer le déclin cognitif des plus âgés et même améliorer la mémoire.

Certaines substances peuvent stimuler votre mémoire. LaNutrition.fr a analysé la composition de 17 compléments alimentaires destinés à booster vos capacités de mémorisation et vous dit lesquels choisir. Les produits sont notés de 1 à 3 piments.

En améliorant et en préservant nos capacités cognitives, l’activité physique de type endurance pourrait devenir un traitement préventif de choix contre les maladies neurodégénératives. 

Mémoire qui flanche, attention et concentration en baisse, effets de l’âge… Le cerveau a parfois besoin d’aide pour mieux fonctionner. Voici 7 compléments alimentaires qui ont fait leurs preuves pour la santé cérébrale.

La levure Candida albicans, responsable des candidoses, peut infecter le cerveau et conduire à des troubles de la mémoire, du moins chez la souris.

Utilisée depuis des millénaires en Inde comme tonique naturel, le Bacopa monnieri est une plante très réputée dans la médecine ayurvédique en raison de ses nombreuses vertus santé. Zoom sur l’activité bénéfique de Bacopa monnieri pour stimuler le cerveau.

Comment le Dr Bredesen a découvert ce qui se cachait réellement derrière la maladie d’Alzheimer, ce qui lui a permis de mettre au point le premier protocole de soin qui en inverse les symptômes. 

Vous voulez améliorer votre mémoire ? Adoptez le régime prescrit par LaNutrition.fr. Au menu, entre autres : bonnes graisses, choline, vitamine B et fer.