Troubles de la mémoire

Oublis, difficultés d'apprentissage... Et si la solution à ces problèmes se trouvait dans votre alimentation ? LaNutrition.fr vous donne des conseils pour booster votre mémoire.

Choisir ses aliments
Les meilleurs compléments alimentaires pour la mémoire

Certaines substances peuvent stimuler votre mémoire. Des substances utilisées pour mettre au point des compléments alimentaires destinés à booster vos capacités de mémorisation. LaNutrition.fr a analysé la composition de 23 de ces produits et vous dit lesquels choisir.Les produits sont notés de 0 à 3 piments.

Enquête
4 moyens originaux pour booster son cerveau

L’exercice physique, la méditation, la musique et les jeux vidéos améliorent les capacités de notre cerveau et nous aide à être « multitâches » dans les moments d’intense concentration.

Point de vue
Jean-Bernard Ruidavets : "Les kilos en trop nuisent à la mémoire"

Le surpoids ennemi des performances intellectuelles ? C’est ce que suggère une étude française. La Nutrition.fr a rencontré le Dr Jean-Bernard Ruidavets qui a mis en évidence, avec ses collègues de la faculté de médecine de Toulouse (Inserm U 558) et du laboratoire Travail et Cognition (CNRS, Université Toulouse 2), une relation entre l’excès de poids et certaines capacités cognitives dans une population adulte d’âge moyen en bonne santé.

Conseils
7 conseils pour mieux mémoriser

Comment mieux retenir pour se préparer à un examen ou pour la vie quotidienne et professionnelle ? Voici 7 conseils basés sur des données scientifiques.

La sélection

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Vos aliments à la loupe
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