Noix, noisettes et amandes

Comment goûter malin tout en respectant les recommandations de LaNutrition.fr sans se ruiner ? Suivez le guide.

Les hommes qui mangent le plus de noix ont un risque de mortalité toutes causes diminué par rapport à ceux qui n’en consomment quasiment jamais

Un article suggère des pistes pour être rassasié sans faire d’excès : plus de protéines, fibres, des œufs, amandes, mais aussi du safran, de l'huile de pignon de pin...

Noix, noisettes, amandes, pistaches inhibent la croissance de cellules cancéreuses du côlon en activant les mécanismes de protection de l’organisme.

Des expériences sur des souris ont montré que les noix sont bénéfiques contre les cancers du côlon, du sein et de la prostate.

Manger une demi-poignée de noix ou d’arachides par jour diminuerait de 23% le risque de décès prématuré dû notamment au cancer, aux maladies neurodégénératives, au diabète et aux maladies respiratoires

Un régime riche en noix et huile de noix ralentit expérimentalement la croissance des tumeurs.

Dans un modèle de souris Alzheimer, une alimentation riche en noix semble ralentir l’apparition de la maladie.

On mange moins après des cacahuètes qu’après des chips.

La consommation d’amandes réduirait le risque de maladie cardiovasculaire en améliorant la santé des vaisseaux sanguins.