Les maladies cardiovasculaires font partie des "maladies de civilisation". Elles sont aujourd'hui la première cause de mortalité dans les pays développés. Comment réduire naturellement le risque de maladies cardiovasculaires? Quel rôle joue l'alimentation dans la prévention de ces maladies?
Actualité Une étude qui vient de paraître dans l'European Journal of Clinical Nutrition montre que la consommation régulière de graines de lin diminue les marqueurs de l’inflammation chez des patients cardiaques.
Actualité Les bénéfices sur la santé cardiovasculaire d’une supplémentation en sélénium et coenzyme Q10 perdurent des années après l’arrêt du traitement.
Actualité Ces médicaments anticholestérol affectent les mitochondries, les centrales énergétiques des cellules musculaires.
Article Toutes les études conduites à ce jour convergent vers la même conclusion : les contraceptifs féminins oraux augmentent le risque de thrombose veineuse.
Actualité Le stress émotionnel causé par la Coupe du monde de football multiplierait par 2 les accidents cardiovasculaires aigus, surtout chez les hommes ayant déjà des antécédents.
Actualité La prise d’antidépresseurs augmenterait le risque de thrombose veineuse.
Actualité De plus en plus de maladies qu’on pensait pourtant bien connaître s’expliquent en réalité par une longue période d’inflammation à bas bruit en amont. Mais qu’est-ce que l’inflammation à bas bruit ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences ? Et que faire pour s’en prémunir ?
Article Appliquer l'entraînement par intervalles à la marche, en alternant marche rapide et marche plus lente, réduirait de manière significative la rigidité des artères et donc le risque cardiovasculaire.
Article Consommer de la viande, notamment de bœuf grillée, expose à des composés cancérogènes. Mais le barbecue recèle un autre danger inattendu.
Article En faisant vos trajets à pied, en vélo ou en transports en commun plutôt qu'en voiture, vous pourriez diminuer de près d’un tiers votre risque de décéder d’une maladie cardiovasculaire.
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Et si éviter l’infarctus dépendait en grande partie de vos habitudes quotidiennes ? Une étude de grande ampleur montre que cinq comportements permettraient de prévenir jusqu’à 80 % des crises cardiaques chez les hommes.
Contre l'hypertension, l'alimentation reste le premier levier : moins de sel, plus de fruits et légumes, à l'image du régime DASH. Mais certains compléments alimentaires peuvent aussi contribuer à faire baisser la pression artérielle. Avec les conseils d’Angélique Houlbert, auteure du guide Nutri Hypertension.
Accusé de tous les maux – palpitations, stress, insomnies – le café aurait pourtant des effets anti-inflammatoires bénéfiques au niveau cardiovasculaire. En revanche, il a bien un impact négatif sur le sommeil.
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