Maladies cardiovasculaires

Prendre progressivement 5 kg à l’âge adulte suffit à augmenter le risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire selon une méta-analyse récente.

Une nouvelle étude  associe une consommation élevée d’aliments ultra- transformés à des artères coronaires abîmées par l’athérosclérose, même sans signe clinique de cette dernière.

D’après des scientifiques américains, la consommation régulière de chocolat est associée à un risque  réduit de maladie coronarienne.

Un statut en vitamine D adéquat pourrait aider à réduire de 20% le risque de faire un accident vasculaire cérébral (AVC), selon une étude récente.

Une nouvelle étude montre que 12 semaines de simples étirements dits « passifs » aident à améliorer la circulation sanguine et assouplir les artères, protégeant ainsi contre les maladies vasculaires et les complications du diabète. 

Pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires, il faut manger sainement. Et selon une nouvelle étude, le régime méditerranéen n'est pas la seule alimentation protectrice. 

Une masse grasse importante est un facteur de risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. Mais selon des chercheurs allemands,  la vraie question est celle de la distribution des graisses dans le corps.

De nombreuses études montrent une relation positive entre alimentation végétarienne et santé. Détails.

En suivant un programme de Taï Chi, des personnes atteintes d’hypertension ont observé une diminution de leurs pressions systolique et diastolique.

Riches en antioxydants, les épices et les herbes aromatiques semblent diminuer le niveau d'insuline et améliorer les concentrations de lipides dans le sang tout en réduisant l'inflammation.