Les maladies cardiovasculaires font partie des "maladies de civilisation". Elles sont aujourd'hui la première cause de mortalité dans les pays développés. Comment réduire naturellement le risque de maladies cardiovasculaires? Quel rôle joue l'alimentation dans la prévention de ces maladies?
Une portion de fruits rouges au quotidien pourrait être bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
Avoir un groupe sanguin de type A, B ou AB augmenterait le risque de maladies cardiaques, comparativement au groupe O.
Le bénéfice du poisson pour la santé cardiovasculaire serait supérieur aux dangers liés à la présence de mercure dans certaines chairs.
Les statines, des médicaments anti-cholestérol, augmenteraient fortement le risque de développer la cataracte.
Le cadmium de l'environnement abîmerait nos artères.LaNutrition.fr explique comment éviter l'exposition au cadmium.
Un apport élevé en sel endommagerait les vaisseaux sanguins.Un effet qui augmenterait encore plus le risque d'hypertension artérielle.
La pratique excessive de sports d'endurance ou d'ultra-endurance serait dangereuse pour la santé cardiovasculaire.
Le magnésium serait efficace pour diminuer la tension artérielle.
"Prévenir l'infarctus et l'accident vasculaire cérébral", du Dr Michel de Lorgeril, cardiologue et chercheur au CNRS, et de la diététicienne Patricia Salen, est l'ouvrage de référence sur le sujet. Il démontre que les changements de mode de vie sont plus efficaces et plus protecteurs que la plupart des médicaments. En voici un extrait.
Actualité La supplémentation en vitamine C permettrait de lutter contre l'hypertension artérielle.
Oubliez les 10 000 pas par jour : une nouvelle étude suggère que vous pouvez réduire votre risque cardiovasculaire en montant au moins six étages d’escaliers chaque jour.
Les personnes en déficit de vitamine D ont un risque cardiovasculaire plus élevé. Mais la supplémentation est-elle efficace ?
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