Combien d’eau boire chaque jour ?

Par Collectif LaNutrition.fr Publié le 31/08/2018 Mis à jour le 31/08/2018 Edition Abonné
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1 litre ? 1,5 litre ? 2 litres ? Le point sur les besoins en eau et nos conseils.

Les avis divergent sur les besoins en eau d’un adulte en bonne santé (1) (2), ce qu’on peut comprendre puisque ces besoins varient selon l’âge, le sexe, le niveau d’activité, la saison, la corpulence, les objectifs à atteindre (prévention des calculs rénaux par exemple), etc.

Ce que disent les spécialistes...

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