À quelle fréquence et dans quelles quantités consommer des légumes frais et secs ? Quels sont leurs atouts pour la santé ? Voici des recommandations issues du livre La Meilleure façon de manger. Extrait.
Les produits conseillés par LaNutrition.fr
Les produits à éviter
Le bon choix au supermarché édition 2016-2017 (lire un extrait ICI >>) Retrouvez tous les produits conseillés par LaNutrition.fr dans le livre Le bon choix au supermarché. Véritable guide de survie du supermarché, ce livre passe à la loupe des centaines de produits de l’industrie agro-alimentaire. Rayon par rayon, il repère les aliments de bonne qualité nutritionnelle et signale les plus mauvais pour permettre de faire les meilleurs choix pour sa santé et sa ligne. |