Antioxydants, vitamines, fibres... Les fruits sont un de nos meilleurs alliés pour être en bonne santé. Ananas, fraise, orange, noix ... LaNutrition.fr vous dit tout des atouts santé des fruits et de la meilleure façon de les choisir et de les consommer.
Choisir ses aliments 
Actualité Des chercheurs ont observé qu’une consommation de noix de Grenoble améliorait la composition du microbiote intestinal.
Enquête Exceptionnellement riche en vitamine C et en divers composés protecteurs, l’argousier permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, d’infections et de certains cancers. Il présenterait aussi un potentiel neuroprotecteur. Découvrons toutes les vertus de ces petites baies survitaminées.
Dossier Voici un dossier complet sur les mirabelles, avec leurs histoires, comment les préparer et, bien sûr, leurs vertus santé.
L'essentiel 
Fiche pratique 
L'essentiel Quand et comment les mirabelles sont-elles arrivées dans nos assiettes ?
Dossier Voici un dossier complet sur la pastèque, avec son histoire, comment la préparer et, bien sûr, ses vertus santé.
L'essentiel Riche en eau, en vitamines et minéraux, la pastèque est le parfait allié de l’été.
Fiche pratique Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.
Découvrir la boutique
Vous surveillez votre glycémie ou suivez une alimentation à index glycémique (IG) bas ? Tous les fruits ne se valent pas... Voici une sélection de 10 fruits à IG bas à intégrer dans votre alimentation, avec les conseils d'Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste, auteure de 100 aliments IG bas à volonté.
Une étude suggère que les fruits seraient plus efficaces que les légumes pour prévenir la dépression chez les femmes à la cinquantaine.
Si les fruits apportent des sucres naturels, faudrait-il les éviter ?
Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne