Guide des aliments

Fruits, légumes, céréales, viandes, poissons, matières grasses, produits laitiers ...  LaNutrition.fr vous dit tout ce que vous voulez savoir sur les aliments.  

Point de vue
Le lait, nouvel aide minceur ?

Boire du lait, manger des yaourts et des fromages pour maigrir! C'est le nouveau credo de l'industrie laitière et des nutritionnistes qui lui donnent la main, études "scientifiques" à l'appui, assurent-ils. Naturellement nous sommes allés voir de plus près si le calcium des laitages fait réellement maigrir.

Choisir ses aliments
Les viennoiseries

Croissants, pains au chocolat, brioches... les viennoiseries ne sont plus l'apanage de votre boulanger et leurs versions industrielles ont colonisé les supermarchés. Lesquelles choisir ?

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