Thé, café, jus de fruit, sodas, boissons énergisantes, eaux : quels sont les atouts santé des boissons ?
Conseils L’eau peut être un allié de choix pour faire le plein de magnésium. A condition de bien la choisir. Et d’éviter les carafes filtrantes.
Actualité La consommation importante de caféine des futures mamans est associée à un poids plus important chez l'enfant.
Actualité Bien choisir vos glucides, éviter les boissons sucrées même light, privilégier les cuissons douces, marcher… autant de bons gestes pour limiter votre risque de diabète.
Actualité Les buveurs de thé ont moins d'infarctus et d'AVC. LaNutrition.fr vous dit pourquoi et quel thé choisir.
Article Après un infarctus, les personnes qui boivent du café ont un risque de mortalité par maladie cardiovasculaire et maladie coronarienne diminué de 20 à 30%.
Actualité Sucre, pommes de terre, pain blanc, viennoiseries, corn flakes, pizzas, galettes de riz soufflé, aliments ultra-transformés, sodas. Pris trop fréquemment, ces aliments peuvent surcharger le foie de graisses.
Actualité Une enquête révèle les quantités considérables de sucre contenues dans les boissons servies chez Starbucks et d'autres
La consommation de thé vert pourrait limiter la prise de poids, d’après une étude menée sur la souris.
Actualité D’après une étude publiée dans le journal Archives of Internal Medicine, le café pourrait avoir un effet protecteur contre la dépression, à condition de ne pas le consommer décaféiné !
La consommation de 6 tasses de café par jour serait associée à un moindre risque de cancer de la prostate.
Apports en vitamines B ou en phytoestrogènes, atouts pour le microbiote… La bière est parfois affublée de qualités nutritionnelles étonnantes. Qu’en est-il vraiment ?
Le thé possède de nombreuses vertus pour la santé. Voici ses principales, selon la science.
Ils ressemblent à du café et vous promettent d’améliorer tonus, concentration, humeur et immunité, tout cela avec peu de caféine : que valent les boissons aux champignons adaptogènes ?
Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
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